장 건강 (1) 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 영양제 추천 베스트 4 면역력이 약해졌을 때, 몸은 정말 쉽게 반응해요. 저 같은 경우는 피로가 쌓이거나 잠을 제대로 못 자면 바로 감기 기운이 느껴지더라고요. 그래서 면역력 관리에 더욱 신경을 쓰게 되었죠. 그래서 제가 직접 경험해보고, 주변에서도 추천을 받은 면역력 강화에 도움이 되는 영양제 4가지를 소개해 드릴게요!1. 비타민 C처음으로 소개할 영양제는 비타민 C예요. 저는 어릴 때부터 비타민 C의 효능에 대해 자주 들었는데, 확실히 면역력 관리에 있어서 꼭 필요한 영양소라는 것을 몸으로 느끼고 있어요. 왜냐하면 비타민 C는 강력한 항산화제로, 우리 몸의 세포를 보호하고 손상된 세포를 회복시키는 데 도움을 줘요. 일례로, 제가 한때 스트레스를 많이 받을 때 피부 트러블도 심해지고 감기도 자주 걸렸어요. 그러다가 비타민 .. 이전 1 다음
