항산화 비타민 (1) 썸네일형 리스트형 비타민 C 영양제 추천 살펴보기 비타민 C는 우리 몸에서 없어서는 안 될 필수 영양소입니다. 이 영양소는 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 비타민 C는 항산화 작용, 면역력 강화, 피부 건강 유지 등 다양한 이점을 제공하며, 특히 스트레스가 많은 현대인들에게 꼭 필요한 영양소로 알려져 있습니다. 비타민 C의 주요 효능1. 면역력 강화비타민 C는 면역 세포의 기능을 촉진하여 감염을 예방하고 병을 빨리 낫게 하는 데 도움을 줍니다. 특히 감기에 걸렸을 때 비타민 C를 섭취하면 증상 완화에 효과적입니다. 이는 비타민 C가 백혈구의 활동을 강화해 외부로부터 들어오는 병원균을 막아주기 때문입니다.2. 항산화 작용비타민 C는 강력한 항산화제입니다. 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하고, 노화 .. 이전 1 다음
